その1 ついに5回目

Tateyama1_start_2

 

千葉県の館山で行われる「館山若潮マラソン」に
出場すること今回で5回目。
あの3.11の震災直前の2011年1月以降、
実は毎年連続出場しています。

初フルマラソンがここでしたから、非常に思い入れのある大会です。
その後東京マラソンや京都マラソンも走りましたが、
コースの素晴らしさと大会運営者のおもてなしの心は
他の大会の追随をゆるさないほどです・・・。


ただ前月のホノルルマラソンで「撃沈」して
まだ1カ月ほどしか経っていないところに多少不安がありました。
しかも捻挫は完治したとはいえ、どうも足首周りがしっくりこない・・・。
まだまだ練習不足で・・・。


でも月刊ランナーズの「秘密特訓」の成果をまだ出していない
あせりもあったのですね。
それで今回、意気込んで5度目の挑戦をすることになりました。
もうコースの内容は頭の中に入っています。
「どこが勝負所か?」、「どこからがキツイか?」、
「仕掛けるならどこか??」などなど誰よりも熟知しているのですね。

 

写真はいつものようにスタート前の「やる気満々」の顔。
スタート位置をなんと「4時間〜4時間30分」に並びます。



さあ!素晴らしい天気にも恵まれ、自己ベストに向かってスタートです・・・・。





その2 2キロからギアーチェンジ!

最初の1キロのラップが6分14秒。結構遅いペースです。
4時間半切を目標としているブロックとしてはこれでは・・・。
早くもペースを上げます。縫うように前へ。これは大事なのですね。
遅い集団に入ってしまうとそのままペースが落ちてしまうのです。


5分50秒ペースへ。
4キロから5キロが自衛隊の基地のあるやや上りの折り返し。
大混雑でここでまたペースダウン。
結局5キロのラップが30分8秒。
これではマズイと、ここでまたペースを上げます。
例年だと、このあたりの海岸線から、
コバルトブルーの海の向こうに綺麗な富士山が見えるはずなのですが、
気温が高いせいか見えません。


もうひたすら走ります。どうやら調子はよさそうです。
5分20秒ペースまでアップ。どんどん抜きます。
走っていて、
「このペースだと多分周りはサブフォーだ!」
周りの人が皆速く見え、何だかうれしくなってきます。



10キロラップ。57分15秒。
ペース上げたせいかずいぶん前に来ました。


Tateyama2_suzaki

 


須崎灯台。
このコースで好きなところ。


多少のアップダウンもありますが、6分を切るペースで走ります。


Tateyama3_13kiro

 

13キロ。ここでも1キロラップが5分23秒!快調です。


15キロで1時間25分52秒。
なんとかキロ5分台で粘ります。


このあたりからフラワーロード。
ここも走っていて楽しいコース。


20キロ。1時間55分44秒。


Tateyama4_nanbou

 

ここで南房パラダイスのエイド。
名物のクリームパンで元気に。


Tateyama5_nanohana

 


菜の花でホッコリします。
ついにハーフ。2時間4分32秒!
これはいまままでのフルマラソンで最高タイム!


「これはひょっとしたら・・・」
何だかうれしくなってきました・・・。




その3 自己ベスト達成!!

22キロ地点あたりから、ダラダラとした上りが
始まります。
このコースの難所は30キロの急坂もそうなのですが
22キロから25キロの上りと、27キロから29キロのアップダウン
これが実は結構キツイのです。


途中で私設エイドのミカンをいただきます。
「いつもありがとう!」
また笑顔になります。
ただタイムは1キロ6分30秒〜40秒。
明らかに落ちています。腿裏も痛くなってきました。
27キロ地点。予定していた作戦に出ます。
トイレに並んでゆっくりストレッチ。
2分ほどタイムロスですが、長丁場としては誤差の範囲。
29キロから31キロは1キロ7分台。
これは仕方がないですね。
30キロ地点。ラップは3時間6分48秒。これは過去最速です。
何だか記録に期待が持ててまたうれしくなってきました。


名物の30キロの急坂を何とかクリアして
下りを一気に駆け下りましたが、ここで異変。
ついに腿裏が見事攣ってしまいました。
いつもよりハイペースで無理がたたったのでしょうか。
しかたなく側道でゆっくりストレッチ。


32キロの「行きつけの私設エイド」を思い切ってパス。
ここは勝負に出ました。
「何としても自己ベスト更新だ!」

Tateyama6_kaigannsenn


33キロの海岸線に出てここからは本気モード。
あと9キロ必死で走りました。
「4時間30分は切れるぞ!」
ただ腿裏がピクピクして足が前に出ない・・・。
1キロラップが6分30分から7分。
「マズイ!」
ラスト2キロで思い切ってスパートです。
41キロと42キロのラップは6分5秒と6分8秒!!
ついにゴール!!


記録は4時間30分55秒!!
30分切があとわずかで惜しいけど、2年ぶり自己ベスト!!
ありがとう!館山若潮マラソン!!



Tateyama10_kirokut

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