その1 3度目のチャレンジ
久しぶりの板橋ですね。
ネットで確認したら、
（そういう意味でマラソンブロガーは
非常に便利なのですね。）
なんと！６年ぶり！
２０１８年の大会以来ですね。
辛い思い出が蘇りました。
ハーフからの折り返しが非常に長かったことと、
向かい風で嫌になるくらい苦しめられました・・・。
記録も散々でしたし・・・。
先週の中野ランニングフェスタで気をよくして
やる気マンマンで参加。
でもお分かりの通り（もう言い訳！？）
確定申告の３月１５日までは忙しくて
走れなかったし・・・。（確かに言い訳です）
７時に新宿集合でいつもの走友会メンバー。
久しぶりの仲間と楽しく会話しながら会場へ。
何と！Ｇブロック。
まあこの大会は実にマンモス大会ですから。
この写真で分かるように、スタート前１０分間でも
ぞろぞろ歩いてきます。
「このユルサ」が好きですね・・・。
スタート９時過ぎてＧブロックスのスタートは
８分後。スプリットは８分２４秒で
本当にゆるくスタートしました。
ただ最高気温２１度予想。
この暑さに苦しめられることになります・・・。
1キロラップ。
6分６秒。
調子は良さそうです。
でも狭いコースの上に大量のランナーで
前に進めません。
しばらく流れに沿って走ります。
このあたり、ハイテクハーフや赤羽月例で
何度も走ったところ。
久しぶりの参加のせいか懐かしいコースです。
2キロ。６分０５秒。
もう一つ乗って走り切れないのですね。
ペース上げたいところなので、右側を走ります。
一応お約束として、
「右側のコースは追い越していくランナーのためにあける」
ということが事前告知されていましたから。
そこで、右側の端を走るのではなく、
その少し左側を走ることにしました。
そうするとペースが上がるのですね。
３キロ。５分５９秒。
４キロ。６分ジャスト。
いい感じでラップを刻みます。
このブログを読んだランナーから
よく言われるのが、
「吉田さんペース速すぎない？
最初はゆっくりで・・・」
でもいうこと聞かないのですね・・・！？
「それでは絶対サブフォーできないではないですか・・・」
そうなのですね。
夢を持って走りたいからなのです・・・。
その2 10キロまでは絶好調！
５キロ手前水門が見えてきました。
このあたりは３０キロ走やハーフマラソンで何度も
走ったところ。
坂を登らなければならないところですが
「赤羽のラン」では象徴的なところですね。
景色も良く走っていて気持ちが良い。
いつもこの水門の真裏で5キロになります。
５キロ。３０分２８秒。
いい感じですね。
ほぼキロ６分で走っています。
ただ気温も徐々に上がってきて
結構蒸し暑い・・・。
しかも河川敷のコースは先まで見えて
「あそこまで走るの？」
という心理的にプレッシャーかかるのですね。
その点アップダウンのあるコースや
東京マラソンのように曲がりくねってくれた方が
走りやすいのですね。
７キロあたりからキロ６分がきつくなってきました・・・。
８キロ過ぎからあの「ケーズ電気」の赤い看板が
見えてきました。
あそこで１０キロは一つの目標なのですね。
赤羽のハーフだと必ず折り返しがあるところだから
ランナーは皆目標にする場所。
ようやく１０キロ。
１時間１分５７秒。
それでもまずまずのタイム。
だけどこのあたりからどんどんタイムは
悪くなってきます。
キロ6分半から7分へ。
ここでトップランナーとすれ違います。
折り返しのコースはこれは楽しみ。
トップランナーはスピードが全然違います。
拍手をしながら元気をもらいます。
１５キロ地点に近づいてきました。
また橋を登らなければならないところですが
言えることは５キロとこの１５キロしか坂が
ないということ。
でも結構キツイ。
写真で分かるでしょうか。
反対の折り返しランナーのコースは
ランナーが一人分の幅くらい。
１５キロ。１時間３５分３０秒。
この５キロで３３分３３秒。
だんだんペースが落ちてきていますが
何とか粘っています・・・。
その3 暑さに・・・（言い訳）
１５キロ過ぎくらいから暑さで
かなりのペースダウン。
キロ７分台へ。
このあたりが毎度の課題なのですけどね・・・。
それでも１８キロくらいまでは
キロ７分台前半で粘ります・・・。
１９キロ過ぎくらいからガクッと
さらにダウン・・・。
２０キロ。２時間１３分５５秒。
ダメですね。
キロ８分まですでに落ちています・・・。
このあたりで５時間のペーサーに抜かれます。
ようやくハーフ。
時計が１１時３３分１９秒だから、
９時８分２４秒スタートだから
２時間２４分０５秒。
まずまずでしょうか。
初フルマラソンの時はハーフ２時間２０分で
後半２時間３０分で５時間切りだったのですけどね・・・。
でも暑さと棒のように重い足を引きずりながら
悪戦苦闘します。
ようやく２５キロ。２時間５５分１４秒。
このあとは写真を撮っている余裕もなくなってきました・・・。
３０キロ。３時間３８分。
おにぎり配布所です。
美味しかったのですが
「一人一個までです・・・」
これは残念。
３５キロ。４時間２２分。
「あと７キロ・・・」
「１時間もかからないぞ・・・」
３７キロ地点で５時間半のペーサーに抜かれそうに
なりました。
「マズイ！」
ここでようやくスイッチが入りました。
３８キロでキロ７分１７秒まで上がりました。
４０キロ。５時間２分４９秒。
このあとの２．１９５キロが長かった・・・。
ヘロヘロでゴール！
５時間２４分４３秒！！
久しぶりの５時間半切り！！
このあとのシャーベットの美味しかったこと！！
